Ayşe Tuğba şengelin Yağ Yakıcı Kahvaltı Tarifi

Son günlerde iştah ile ilgili çok fazla soru alıyorum.

Ayşe tuğba şengelin yağ yakıcı kahvaltı tarifi. Merhaba bu hafta sizlere 3 günlük yağ yakıcı detoks tarifi hazırladım. Birçok devlet hastanesinde ve özel sektörde görev aldıktan sonra şu anda 4. Ayşe hocam çok güler yüzlü çok anlayışlı ve gerçekten hastanın psikolojisinden anlayan biri. Diyetisyen ayşe tuğba şengel.

Yağ yakan kahvaltı tarifi bu karışımı. Ayşe tuğba hocam sayesinde kendimi daha çok sağlıklı hissediyorum. 3 günlük yağ yakıcı detoks tarifi. Bromelain insan vücudunda da bulunan bir enzimdir ve yağ yakımını kolaylaştırır.

Hizmet verdiği kurumlar arasında aşağıdakiler yer almaktır. Diyetisyen ayşe tuğba şengel 2010 yılında hacettepe üniversitesi beslenme ve diyetetik bölümünden mezun oldu. Doğal bir yağ yakıcı olan limon ile bir araya getirildiğinde ise gerçekten hem sağlıklı hem de çok lezzetli bir detoks içeceği elde etmek mümkün oluyor. Diyetisyen ayşe tuğba şengel.

Ben de sizler için. Diyet tariflerimden bu çorba hem detoks hem de tok tutucu etkisi vardır. Mezun olduğu yıldan itibaren çeşitli özel sektör ve devlet hastanelerinde diyetisyen olarak hizmet vermiştir. Ananasın içerisinde bromelain adı verilen bir enzim bulunmaktadır.

Bu kez tarzımı değiştirdiğim ve kahvaltı yerine bir alternatif koymaya karar verdim ve bu kahvaltı hem tok tutsun hem de yağ yakıcı içeriği olsun dedim. Yağ yakıcı bir smoothie hazırlarken yağ yakımının olmazsa olmazı olarak ananas kullanıyorum. Bu hafta sizlere harika bir yağ yakıcı çorba tarifi anlatacağım. Diyetisyen ender saraç tan hızlı zayıflatan yağ yaktıran detoks çorbası i̇ki litre yani 8 su bardağı suya yarım beyaz lahana 5 6 adet parmak ucu kadar doğranmış taze zencefil 4 5 diş sarımsak iki tane acı sivri biber koyun.

Diyet yapmanızı kolaylaştıracak bir çay tarifi hazırlamaya karar verdim. Normalde yediğiniz yumurtalı kahvaltıların yerine tüketebilirsiniz. Sağlıklı beslenip kilo vermek isteyenlere ise hiç tereddütsüz ayşe tuğba hocamla ile çalışmasını tavsiye ediyorum. Bugün sizlere yağ yakıcı ve tok tutan bir çay tarifi paylaşacağım.

Diyetisyen ayşe tuğba şengel 2010 yılında hacettepe üniversitesi beslenme ve diyetetik bölümünden mezun oldu.