Chia Yulaf Kahvaltı

Su bardağı chia tohumunu sütlü yulaf karışımına ekleyin.

Chia yulaf kahvaltı. Suda beklettiğiniz chia tohumlarını alıp mutfak robotundan geçirin ve ardından chia tohumlarını da muzlu karışıma ekleyin. Göbek eriten ve karın düzleştiren chia tohumlu yoğurt kürü. Yulafla sadece sabah kahvaltı veya ara öğünler değil tatlılar bile yapılabiliyor. İki malzeme de günün başlangıcında ihtiyacınız olan enerjiyi sağlayacak ve metabolizmanızı hızlandıracak besin değerlerine sahiptir.

Fit yemek 289 020. Sizi gün boyu tok tutacak pişirme derdi olmayan az malzeme ile yapabileceğiniz çok sağlıklı bir yulaf kahvaltı tarifim var. Muzlu yulaf yapımı fityemek duration. Sağlıklı ve pratik chia tohumlu ve yulaflı kahvaltı tarifi i derya baykal derya baykal.

Kaynadıktan sonra yulaf eriyene kadar yaklaşık 10 dakika düşük ısıda tutun. Hepsi birbirinden leziz oldu. Chia tohumunu ve yulaf ezmesini kombine etmek gittikçe daha popüler olmaya başladı çünkü bu tarif kahvaltı için harika bir seçenek. Kanal ımıza abone olmayı ve vi̇deo larımızı beğen meyi unut mayın.

Sabahları klasik bir kahvaltı yapmak istemiyorsanız bu hem çok sağlıklı hem de çok lezzetli pudingle güne başlayabilirsiniz. Damak tadınıza göre isterseniz biraz daha tuz ekleyebilirsiniz. Derya baykal 7 234. 1 bardak suyun içine chia tohumunu ekleyip bir gece önceden buzdolabında bekletin.

Chia tohumlu yulaf malzemeler. Ardından ayrı bir karıştırma kabı alın ve içine ceviz içi yulaf öğütülmüş keten tohumu kuru üzüm rendelenmiş hindistan cevizi haşhaş susam tarçın ve tuzu koyup karıştırın. üstelik bu tarif süt ürünü içermediği için veganlar ve laktoza duyarlı olanlar için de ideal. 2 yemek kaşığı chia tohumu.

1 yemek kaşığı beyaz ya da siyah chia tohumu. Verdiğiniz tariflerin tamamını tek tek denedim. 2 yemek kaşığı yulaf. 2 su bardağı süt.

1 tatlı kaşığı chia tohumu 1 çay kaşığı susam. 1 3 bardak yulaf lapası.